Анастасия Решетова – не просто бывшая девушка Тимати, а еще и бывшая вице-мисс «Россия-2014», модель, бизнесвумен и, как оказалось, профессиональный диетолог-самоучка. Сегодня за её трансформациями следят миллионы, а ее фигура — мечта и головная боль фанатов. Но давайте разберемся, как Настя «лепит» своё тело, и стоит ли игра свеч.
Диета на 800 калорий: путь к идеальной фигуре
Когда-то давно, в эпоху до блогов и марафонов на сыроедении, Анастасия придерживалась жесткого режима: 800 калорий в день, никаких послаблений и интервальное голодание как стиль жизни. С таким подходом модель сбрасывала до 8 килограммов за два месяца. Впечатляющий результат, но вот цена? Волосы, ногти и кожа кричали SOS, а организм предательски устраивал срывы.
На тот момент девушка весила 55 кг при росте 178 см, но сейчас, по ее словам, она научилась любить себя «с плюсом». Её дневной калораж вырос до 1500–2000 калорий, а вес стабилизировался на отметке 60 кг. Однако оставаться в форме ей помогают не только калории, но и другие приемы.
Интервальное голодание и инъекции Оземпик: тренды похудения 2023–2024
В 2023 году Настя «подсела» на интервальное голодание 16/8: 16 часов без еды, 8 часов – легкие перекусы. Результат – минус 10 кг. В 2024 году к этому добавился популярный препарат Оземпик для похудения. Да, та самая «волшебная палочка», которую прозвали «инъекцией для ленивых».
«Я попробовала Оземпик пару лет назад. Это помогло мне выровнять режим питания и сократить порции. Правда, я использовала минимальные дозы и не больше нескольких месяцев», – признается она. А вот вопросы о побочных эффектах Решетова оставляет без ответа.
Тренировки для идеального тела: секреты Анастасии
Если вы думали, что Решетова просто сидит на диване и худеет от очередной модной диеты, вы сильно ошибаетесь. Спорт для похудения — её обязательный пункт. В спортзале Настя проводит несколько часов в неделю, выкладывая «потные» фото для мотивации подписчиков.
Её любимые упражнения? Растяжка, кольца, бассейн и, конечно, классика: приседания, тяги и махи ногами. Даже на отдыхе Решетова предпочитает не лениться, чтобы после паузы не пришлось сражаться с прокрастинацией.
Косметика и уход за кожей: как поддерживать красоту
Красота, конечно, требует жертв, но иногда для поддержания внешности достаточно правильного ухода. У Решетовой свой ритуал: утреннее очищение кожи лица мицеллярной водой, гелем и молочком, патчи из холодильника и маски с огуречным экстрактом.
А для поддержания волос она делает ботокс, доверяет укладки стилисту Нареку Сиреканяну и избегает резких изменений: никакой блондинки и коротких стрижек. Подкрашивать волосы Настя предпочитает безаммиачными красками, а для объема использует плойку.
Секреты макияжа от Решетовой
С 14 лет Настя дружит с косметикой, начав карьеру визажиста на маминых запасах. Её must-have: праймер, тональный крем, консилер и нюдовые тени. Скулы выделяются скульптором, а хайлайтер добавляет свет. Макияж для естественного образа — её ключевой подход.
Брови — отдельная глава: в салоне она красит их хной, а дома подправляет гелем. Идеальный макияж для неё — это баланс естественности и акцентов.
Пластика: за и против
Слухи о пластических операциях вокруг Анастасии не утихают. Пластический хирург Арташес Айрапетян предполагает: ринопластика, удаление комков Биша, маммопластика, блефаропластика и увеличение губ — всё это прошло через её «чек-лист». Однако в 2018 году сама Решетова заявила, что «голосует за естественность», избавившись от накладных ресниц и филлеров в губах. Правда, татуаж она оставила.
Как похудеть как Анастасия Решетова: рекомендации
Анастасия Решетова — это пример, как желание соответствовать «идеалу» требует труда, дисциплины и, вероятно, многотысячных инвестиций. С одной стороны, её история вдохновляет: на пути к красоте она прошла через жёсткие ограничения, но сумела найти баланс. С другой — её эксперименты с голоданием, инъекциями и спортом заставляют задуматься, куда нас ведёт погоня за совершенством.
Вопрос, который остаётся после: можно ли стать иконой красоты, не превращая своё тело в лабораторию? Решетова пока молчит. Но её пример однозначно показывает, что мода на внешность требует жертв.
